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Nordic Walking Stöcke
Nordic Walking Trendsportart mit erheblichen Gesundheits- und Trainingseffekten für Jung und Alt sowie für Einsteiger und Profis. Überzeugen Sie sich selbst: Nordic Walking ist leicht und schnell erlernbar. Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders für Personen mit Rücken- und Knieproblemen geeignet. Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Nordic Walking ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion. Nordic Walking ist 30-40% effektiver als Walking ohne Stöcke. Nordic Walking vermittelt ein sicheres Laufgefühl auch auf glattem Untergrund. Nordic Walking trainiert die anerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur. Nordic Walking verbessert die Herz-Kreislaufleistung. Nordic Walking steigert durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organimus. Nordic Walking ist sehr gut geeignet zur Rehabilitation nach Sportverletzungen. Berechnen Sie die richtige Stöcklänge in cm nach folgender Standardformel : Körpergrösse x 0,68 Geht man auf die jeweilige Zielgruppe und Ihre Bedürfnisse ein, ergeben Sie unterschiedliche Formeln zur Ermittlung der richtigen Stocklänge:
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Wiedereinsteiger in den Sport (50 Jahre und älter) = Körpergröße x 0,66
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Fitness- und Hobbysportler = Körpergröße x 0,68
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(Profi)Sportler = Körpergröße x 0,70
